总是想留给身边人好形象，但不能一直做到，很焦虑，怎么办？

本人男，26岁，凭借工作本身的兴趣，和较高的工作要求，在一家上市公司打拼5年多，由技术到技术专家又到了公司中层管理者。经过一年的管理经历，事实上公司上下对我的综合评价都较高，但是我自己却焦虑了很长一段时间，经常夜晚思虑很多很多，精神和身体受到了很大的煎熬。总结焦虑的主要原因，是因为太过于在乎别人对我的看法，上级，上上级对我团队和我的认可如何？我的管理方式是否让我的员工感觉较好？是否超出预期的帮助兄弟部门和客户解决好问题？虽说目前工作并没有发生过太严重的问题，但自我发现还有事情没做好，包括自我很严重的时间观念问题，工作日基本晚1-2个小时上班。这点有很多人不满。少部分受周末和半夜的加班影响。以上问题作了一些总结:1.学历低初中没毕业，真正对于管理层的知识和素养较低有些自卑，不够自信。能手把手带领我走进管理岗位的领导可遇而不可求。2.过于在乎别人看法，自我管理问题3.完美主义，不是处女座，双子a型的对于以上问题尝试过很多方法改进，是有进步，但收效并不满意。知乎是个大牛云集的地方，希望能遇到贵人指点迷经，点拨点拨。以上是本人真实碰到的困难情况，我14岁就闯荡社会了。