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在家里买个健身毯按照app提示健身有效吗?

现在有很多健身app. 例如iOS App Store里排行最好的那几款。往往都是5分钟一次,每次几组动作,让你在健身毯上动来动去。这样的锻炼方式有效吗?最后可能练出肌肉吗。对于上班一族来说,还有别的更好的健身方式吗?请私人教练会更有效果吗?

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现在国内国外各种电影app都烂透了,我有个超级idea……?

现在国内国外各种电影app都烂透了,我有个超级idea,觉得能超凡脱俗,而且觉得做得好将是最好的电影app,而且涉及的面更涉及很广,和电影有关的一切都能并入。现在最最让我烦心的事是我只会画个构架(简单的手机画面草稿),我应该怎么办,idea不方便这里讲(也许我太自信,但是市面上看不到优质电影app)

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