体谅、理解、宽容并不能平息怒气，也不能改善心情，是否还是发泄出来比较好？体谅究竟有什么鬼用？

自认是一个非常善解人意的女朋友，男人刚开始工作，非常忙，而且是自发的没有加班费的那种忙，我理解他的野心，体谅他想好好表现的心情，但是每天七点他就出门，我等到十二点一点两点他还不回来，有时候回来了又跑回办公室，我真的有很大怨气。朝他发火我也不忍心，不发火我感觉自己要炸了。道理我都懂，还是很生气，该怎么办？