吃了小球藻这种保健品，是不是已经代替了很多种其他保健品？ 举报 理由 举报 取消 最近听说了iherb上的小球藻营养成分很全面，如果只吃一种就吃小球藻。那是不是代替了维生素之类的？那钙片啊葡萄籽啊什么的是不是都不用了？？求问 2017年12月2日 3 条回复 1312 次浏览 保健产品,保健品,维生素,补品
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除非你大幅降低主副食物的摄入，用小球藻代替。否则的话，吃几片药片，是根本没用的。记得，要一碗一碗当饭吃才有效。
小球藻含有人体所需全面且均衡的营养，基本上如果食用小球藻，其他保健品是可以不再用了，如果非要加点别的，可以另外补充点维C，当然选择小球藻时应当选择优质的才会达到食用小球藻应有的效果。
其实你饮食均衡，也可以不吃保健品的。