国际贸易的完整操作基本流程（主要对俄罗斯和东方向）？

我是刚从国外回国，在国外有一些同学和朋友的关系，之前有外国朋友让我帮忙联系采购物品。现在想熟悉一下国际贸易的整个操作流程（步骤）。希望有熟悉的朋友能给我一个详细完整地解释，不想要那种1.2.3.4.5的名称似的的解释，要有每一步的具体解释和步骤。非常感谢！