正常的每次心理咨询时间应该多久？ 举报 理由 举报 取消 我是一个十五岁的女生，患有抑郁症、焦虑症和神经衰弱（差不多就这些，神经衰弱应该好了）。患病时间已经比较长了，三四年左右，但治疗的时间比较晚。心理咨询师（女），自己经营心理咨询工作室。咨询不到半年，最短咨询时间为一个半小时，最长三个半小时。大部分时间都是我在陈述，少部分时间心理医生解答什么的，咨询效果不错。不过我家长对咨询时间非常不满意，据他们了解应该不能超过一小时。不知道这样的咨询时间是否正常，为什么会这样。 2018年1月27日 3 条回复 2200 次浏览 心理,心理咨询,心理咨询师,时间
回复 ( 3 )
咨询时间在咨询时可以适当延长，但是这个需要看实际情况。按照严格的标准来说，心理咨询的时间应当控制在1个小时之内。要有合理的咨询目标、咨询方案以及咨询计划。求助者与咨询师双方在咨询时间上应该沟通。鉴于你的病程较长，咨询师想要更多了解你的情况，所以才会花很长时间来掌握你的信息。
我想应该是这样的吧。具体情况可以和咨询师进行详谈
一般都遇到的都是来访者拖延咨询时间的比较多。如果你想要控制在一小时，你可以和咨询师提出，听听她的反馈，并在下次咨询时自己尝试到点结束，看看会发生什么。
由内而外的改变，效果远好于来自外界的被动的改变。无论是教育、身体问题还是心理问题，都是这样。
咨询师帮你找到切入点，帮你学习一些方法，帮你了解自己。
真正地改变是从你内心发起的，是在你生活中点滴积累的。
靠别人，不如靠自己。