本人就职于外资投行，谈一下切身体会。其实外资银行在一定程度上被妖魔化了，目前的实际工作强度已远不如从前，平均每周工作时长基本在80小时左右。要知道n年前，100小时随处可见。但近3年，很多juniors不干了，选择跳去life更好的buy side：PE和hedge fund这些；也有一些极端案例，例如猝死or跳楼，所以投行员工的健康问题开始得到了全方面的关注。各大投行也纷纷出台一系列政策让员工的work life balance更好，比如高盛的周六强制休息和摩根大通的受保护周末等等。
但即便如此，投行的工作强度仍然是最高的工种之一。但work既然不能改变，life却还是可控的。
比如我身边很多同事，每周都会抽出时间去健身和爬山。这就是自我调节的能力，在他们脸上根本看不到疲态。
所以，个人觉得，work and life cannot balance themselves, but you can.
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本人就职于外资投行，谈一下切身体会。其实外资银行在一定程度上被妖魔化了，目前的实际工作强度已远不如从前，平均每周工作时长基本在80小时左右。要知道n年前，100小时随处可见。但近3年，很多juniors不干了，选择跳去life更好的buy side：PE和hedge fund这些；也有一些极端案例，例如猝死or跳楼，所以投行员工的健康问题开始得到了全方面的关注。各大投行也纷纷出台一系列政策让员工的work life balance更好，比如高盛的周六强制休息和摩根大通的受保护周末等等。
但即便如此，投行的工作强度仍然是最高的工种之一。但work既然不能改变，life却还是可控的。
比如我身边很多同事，每周都会抽出时间去健身和爬山。这就是自我调节的能力，在他们脸上根本看不到疲态。
所以，个人觉得，work and life cannot balance themselves, but you can.
与君共勉！
如果能够接受适当加班，只是不能接受通宵达旦，不要去外资投行即可。
交易员岗位，白天紧张，但基本不用加班；
研究员岗位，加班时间较多；
投行岗位出差较多，有的公司可能盛行酒文化。
看你喜欢那种life style.
不清楚你说的balance要到什么程度，希望享受生活大概占用多少时间？
即使是同一家公司同一个部门，同一个岗位，努力程度也有所不同。
拿我自己来说（研究员），我一直都是相对比较拼的，工作前两年，每天加班到十点以后是常态，双休日有一天加班；但同样岗位的同事，也有不加班的。
现在差不多工作日有一到两天下班后稍微加班，周末有一天加班；同样岗位的同事，也有基本不加班的。
我以为大家看不到，但最后匿名打分的结果出来，大家心里还是有数的。一分耕耘一分收获啦。
这个问题问出来，那我就assume楼主是想要life的。那么业内出了名一些比较辛苦的sell side工作，就不要去考虑了。上周先后见到某美资第二大投行和某四大第二大所的两位女士怀孕半年还在加班加点跟我们开会，这样的生活真的不适合你。外资投行无需妖魔化，他们就是需要加班加点，一周80个小时还不算多么，但他们有别的地方收获和消化这些辛苦。
个人推荐你商业银行的RM，例如我前东家香港某发钞行：）。或者就去buy side。不过，做好准备，多一分life，就少三分rewards。utility curve越来越陡峭。世界是公平的
可以试下去Bloomberg，非常强调work-life balance，按照他们那里的人说法是朝8晚6，公司是强制性不可以加班，要是加班的话加了多久就补多久的假期，放假的话基本上也是每周日放假。
信息来源：bloomberg