明明已经很熟悉，却还会反复去看一本书、一部电影、一部电视剧、一段话，大家有这样的经历吗？

我有这种经历，我会反复看我喜欢却很熟悉的书、诗句、电视剧、电影，像亮剑、潜伏、肖申克的救赎、工艺之道等等……也会不自觉地去熬夜、吃零食，我觉得这个反复做事是惯性，如果不能控制是非常不好的，你怎么看这种反复的心里过程呢？