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发起人：巴萨罗穆 初入职场

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  1. 曲终人散
    曲终人散 初入职场
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    复胖机率高是因为这种方法影响了人体代谢系统、出现“代谢补偿”的现象，所谓代谢补偿，指的是基础代谢率的补偿机制，一个成年人一日能量的总消耗量可包括五部分：基础代谢消耗、日常生活消耗、食物生热效应、适应性生热作用（由于环境温度、情绪应激和其他因素变化引起的能量消耗）、运动消耗。一个人如果想要减肥，就要形成热量差，即摄入的热量少于总消耗的热量，少吃多动会形成热量差，但是同时也会引起基础代谢下降，吃得少，会非常饥饿，加上运动会更饥饿，并且产生强烈的食欲，节食和运动的双重夹击会产生强烈的进食欲望，从而减肥计划被毁掉。

  2. heronet
    heronet 初入职场
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    有可能身体水肿

  3. 小竹笋
    小竹笋 初入职场
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    刚刚开始的前期会出现比之前不运动时稍胖的情况，坚持10左右则会消失，加油吧！

  4. qzuser_176095
    qzuser_176095 初入职场
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    关注不反弹的吧

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