晚睡强迫症怎么办？

理由
举报 取消

我是一个创业者  但是失败了很多次  现在每天养成了一种晚睡强迫症  或者是说害怕睡觉  每天心里都非常的焦虑不安。

2017年2月17日 3 条回复 753 次浏览
用户头像

发起人：李小强_176080 初入职场

回复 ( 3 )

  1. Dunn
    Dunn 初入职场
    0
    举报 回复
    理由
    举报 取消

    明白晚睡不会有帮助，可能还会带来更大隐患是第一步。

  2. 牧野俊风
    牧野俊风 初入职场
    0
    举报 回复
    理由
    举报 取消

    可以尝试睡前听听轻音乐，看看书，也可以试试冥想

  3. 张家源
    张家源 初入职场
    0
    举报 回复
    理由
    举报 取消

    看个电影，把眼睛练累了，就睡了。

我来回答

Captcha 点击图片更换验证码