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提高记忆力可以通过刻意的练习,听莫扎特的音乐有提高记忆力的效果,好听又能释放身心还能提高记忆力。平时也多吃点核桃,做写有趣的填字游戏,智力游戏,换些不同的生活方式,比如回家换条路走,时不时跟陌生人交谈,静下心冥想,还有试着洗澡的时候从头到尾闭上眼睛,努力记点有关数字、形象的东西,发现事物的规律的技巧等等。
多用脑,多做些记忆力方面的训练
人们会随着年龄的增加记忆力渐渐减退,但还会因为气血不足,大脑缺氧所致,补充营养,少睡懒觉,加强体育锻炼就会逐渐恢复。
喝了忘情水啦?
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提高记忆力可以通过刻意的练习,听莫扎特的音乐有提高记忆力的效果,好听又能释放身心还能提高记忆力。平时也多吃点核桃,做写有趣的填字游戏,智力游戏,换些不同的生活方式,比如回家换条路走,时不时跟陌生人交谈,静下心冥想,还有试着洗澡的时候从头到尾闭上眼睛,努力记点有关数字、形象的东西,发现事物的规律的技巧等等。
多用脑,多做些记忆力方面的训练
人们会随着年龄的增加记忆力渐渐减退,但还会因为气血不足,大脑缺氧所致,补充营养,少睡懒觉,加强体育锻炼就会逐渐恢复。
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