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在职场中经常强迫自己做一些非必要的事情，俗称职场强迫症，患上职场强迫症该怎么改掉呢？
职场强迫症一般发生在充满压力和不确定性的环境中，现代人有心理困扰的情况较为普遍。不宜随意给自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么程度，还需要由专业人士根据个体情况做评估后才能确定。也建议你当同样的情绪冒出来的时候，要求自己做出积极的反应，看看结果是不是真的像自己想象的那样糟糕。
希望题主能举个例子，看强迫症的影响大小吧，如果影响太大，就慢慢通过外界措施改变，如果影响不是很大，其实也没有关系，每个人都多都带些强迫症的习惯。
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职场强迫症一般发生在充满压力和不确定性的环境中，现代人有心理困扰的情况较为普遍。不宜随意给自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么程度，还需要由专业人士根据个体情况做评估后才能确定。也建议你当同样的情绪冒出来的时候，要求自己做出积极的反应，看看结果是不是真的像自己想象的那样糟糕。
希望题主能举个例子，看强迫症的影响大小吧，如果影响太大，就慢慢通过外界措施改变，如果影响不是很大，其实也没有关系，每个人都多都带些强迫症的习惯。