如何克服红包焦虑症？ 举报 理由 举报 取消 一到过年，网络上各种红包铺天盖地袭来。每次手机一有消息，立马打开抢红包。虽然是几毛钱，但抢到心里还是很开心的，没抢到时有一种失落感。一天就这样玩手机过去了。感觉抢红包上瘾了。那么该如何克服红包焦虑症呢？ 2017年3月4日 8 条回复 1603 次浏览 健康,心态
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把手机砸了，世界马上安静了
题主和我的一个同事一摸一样，一天手机都不撒手的，就怕错过了红包，抢到了无论多少都开心，抢不到就各种不开心，发脾气。建议题主试着用一天不要去碰手机，除了必要的电话信息等，把注意力从手机移到别的地方去。第一天成功后会发现这也没什么难的。
其实就是一个习惯而已，这不恰好过年么，关一天机，好好陪陪家里人，说不定立马就好了
也就是最近，题主珍惜这段时间吧。
没办法，全民都在玩，不怪你。
过一段时间没有红包了自然就克服了。
多接触新鲜事物，转移注意力，让自己变的“忙”起来，就不会去想。慢慢坚持下来就可以戒掉。
题主不必焦虑啊，这是一个技能，我想一直抱手机抢红包都没有那个毅力啊！