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现在只有喝茶和咖啡才有精神，但是胃已经不太好了，怎么办？
看来题主对茶和咖啡已经产生了依赖心理，从自己的例子来看，可能心理依赖大于身体依赖，也就是并不是不喝茶和咖啡会没精神，而是觉得没精神，是一种心理上的暗示。胃不好的话，还是戒掉最好，从减少次数和控制不喝的天数开始吧，也不要有太大的压力，如果当成负担反而不好戒。
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看来题主对茶和咖啡已经产生了依赖心理，从自己的例子来看，可能心理依赖大于身体依赖，也就是并不是不喝茶和咖啡会没精神，而是觉得没精神，是一种心理上的暗示。胃不好的话，还是戒掉最好，从减少次数和控制不喝的天数开始吧，也不要有太大的压力，如果当成负担反而不好戒。