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我觉得这是因为题主的注意力不够集中的原因,注意力越集中,脑力和体力的使用就越有效。可以进行有意识的培养,比如每天进行冥想练习,经过一段时间后注意力就会有明显的提升,其次就是保证自己的作息规律,这样才有饱满的精力才处理问题。
第二点就是没有对事情进行主次的分类规划,越忙时,把没必要做的事情放弃,抓住最主要的事情先做,一心一意,做完后再去做其次重要的事情,有条理的进行就不会乱。如果想一心多用,往往最主要的做不好,其他的也顾不全,容易形成越忙越乱的情况。
把所有问题写下来,根据自己的情况一步一步的做。
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我觉得这是因为题主的注意力不够集中的原因,注意力越集中,脑力和体力的使用就越有效。可以进行有意识的培养,比如每天进行冥想练习,经过一段时间后注意力就会有明显的提升,其次就是保证自己的作息规律,这样才有饱满的精力才处理问题。
第二点就是没有对事情进行主次的分类规划,越忙时,把没必要做的事情放弃,抓住最主要的事情先做,一心一意,做完后再去做其次重要的事情,有条理的进行就不会乱。如果想一心多用,往往最主要的做不好,其他的也顾不全,容易形成越忙越乱的情况。
把所有问题写下来,根据自己的情况一步一步的做。