褪黑素的作用是什么？哪些品牌的褪黑素效果好一些？ 举报 理由 举报 取消 褪黑素可以调节作息时间吗？有不适合服用褪黑素的人群吗？ 2017年6月4日 2 条回复 1121 次浏览 作息,保健品,褪黑素,调整
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褪黑素最开始是给做长途飞机调节时差的人用的。
有失眠问题请先去看医生。褪黑素偶尔吃吃问题不大，长期吃请千万先咨询医生！